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跑步時,心臟會疼,是什么原因呢

提問: 跑步時,心臟會疼,是什么原因呢 問題補充: 医师解答: 從某種意義上講,心顫、心撲也可會看作心臟在抽筋。 估計你平時也沒有什么病,是突然感覺不適,可能是勞累引起神經疲勞.我有個簡易的方法:慢慢深吸一口氣,吸滿致不能再吸,屏住呼吸,做膈肌運動,上下多次;慢慢呼出,緩緩呼吸幾口氣后,盡量吐出呼吸道內空氣,吐到極至,重復做膈肌運動.以上方法反復幾次可緩解肌肉神經的緊張.我自己試過,很有效. 你這種情況,不像是器質性的毛病,可能是一段時間比較累了,休息不夠引起的.正常人也會有早搏心悸的.首先,你不要太擔心,心理作用也會引起一種叫"神經官能癥"的.然后,要注意休息,不要熬夜,特別是感冒時,身體抵抗力低的時候,保持心情愉快,學會減壓調整心態,多吃含蛋白質維生素的食物,特別是輔酶Q10和維生素E,不吃濃茶咖啡辛辣刺激及太咸的食物.適當的戶外運動也利于提高心肺功能. 祝你身體健康!
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